植物神经紊乱是一种功能性疾病，不属于器质性疾病。患者表现在心血管系统常见的症状有胸闷、憋气、心慌等。表现在神经系统有头昏、头晕、失眠等。表现在胃肠道系统有反酸、嗳气、打嗝，有的患者还表现为腹部有气体。这是因为长期的精神紧张，心理压力过大以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

所以植物神经紊乱的治疗主要是需要自我调整心态，要保持良好情绪，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳，多参与户外活动及人际交流，症状严重者可进行专业心理干预治疗，伴有焦虑、抑郁症状者，可以使用抗焦虑、抑郁药物治疗。

在饮食方面，第一应该注意不要喝茶叶、茶水以及咖啡这样刺激性的饮料，避免造成植物神经功能紊乱的加剧。第二，可以吃一些容易消化的食物，比如喝一些小米饭以及面条，不要吃辛辣性的食物，比如不要吃辣椒，避免加重胃肠道的症状。如果出现这些症状，应该及时的去正规医院的精神科进行检查治疗。